Йога, которая лечит

Автор: Кристенсен Элис
Издательство: Эксмо, 2006 г.
Серия: Мастер Йоги
Жанр: Восточная медицина, Духовная йога
Страниц: 432
Масса: 666 г
Размеры: 243x167x23 мм

СОДЕРЖАНИЕ
Вступительная часть
Книга первая.
ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, ПОБЕЖДАЮЩИЕ ЛИШНИЙ ВЕС
Предисловие.
ГЛАВА 1. Некоторые факты о лишнем весе.
ГЛАВА 2. Как йога может помочь корректировать вес.
ГЛАВА 3. Упражнения йоги для коррекции веса.
ГЛАВА 4. Дыхательные техники йоги для коррекции веса.
ГЛАВА 5. Медитация в йоге для коррекции веса.
ГЛАВА 6. Йога-фэнтези для коррекции веса.
ГЛАВА 7. Использование медитативных техник и физических нагрузок.
ГЛАВА 8. Необходимые питательные вещества для коррекции веса.
Послесловие.
Книга вторая.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА
Предисловие.
ГЛАВА 1. Некоторые факты о болезнях сердца
ГЛАВА 2. Управление стрессом и ваше сердце
ГЛАВА 3. Как йога может помочь улучшить состояние здоровья вашего сердца.
ГЛАВА 4. Упражнения йоги для здоровья вашего сердца
ГЛАВА 5. Дыхательные техники йоги для здоровья вашего сердца.
ГЛАВА 6. Медитация в йоге и здоровье вашего сердца.
ГЛАВА 7. Йога-фэнтези для здоровья вашего сердца
ГЛАВА 8. Использование медитативных техник и физических нагрузок
ГЛАВА 9. Необходимые питательные вещества для здоровья вашего сердца
ГЛАВА 10. Диета для здоровья вашего сердца
Книга третья.
ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, ПОБЕЖДАЮЩИЕ АРТРИТ
Предисловие.
ГЛАВА 1. Некоторые факты об артрите
ГЛАВА 2.Как йога может помочь улучшить состояние при артрите.
ГЛАВА 3. Упражнения йоги при артрите.
ГЛАВА 4. Дыхательные техники йоги при артрите.
ГЛАВА 5. Медитация в йоге при артрите.
ГЛАВА 6. Йога-фэнтези при артрите.
ГЛАВА 7. Использование медитативных техник и физических нагрузок
ГЛАВА 8. Диета и питательные вещества при артрите
ГЛАВА 9. Альтернативная диета и мультивитаминные и минеральные добавки при артрите