На «Дарударе» мы дарим друг другу свои услуги и вещи, безвозмездно и бесплатно. Узнать больше
Подарено – Дар для многих
Йога
Книги по йоге
1. Браун Кристина. Йога. Общее руководство
Йога не только делает тело гибким, но и обеспечивает хорошее физическое и духовное самочувствие тем, кто ею занимается. Это издание — всеобъемлющее руководство по практике йоги и достижению психологического и физического равновесия в жизни. В книге представлено более 170 поз из основных направлений йоги. Она будет полезна как новичкам, так и тем, кто уже знаком с этим замечательным «искусством успокоения ума». И каждый сможет найти в йоге то, что ему необходимо, независимо от потребностей и подготовки.
2. Ансари М., Ларк Л. — Йога для начинающих
Практическое пособие, которое легко и доступно познакомит вас с основными позами, методиками дыхания и другими упражнениями йоги. Для занятий йогой вам не потребуется никакой предварительной подготовки, позы легки в исполнении, а подробные инструкции делают пособие доступным для новичка в этом деле, а также для тех, кто хочет заниматься йогой дома. Эта книга включает в себя два комплекса упражнений. Как только вы полностью освоите позы и технику начальной программы, то сможете постепенно перейти к более сложной программе промежуточного уровня.
3. Иванов Н.Н. Йога. Дыхательная гимнастика. Терапевтические упражнения. Позы
Одно из существенных достоинств данной книги — это подробное описание поз и упражнений йоги. Они интересны и доступны всем, причем имеют терапевтический эффект. Каждый, кто следит за своим здоровьем, найдет «свое» упражнение для ежедневных занятий.
4. ( на английском) Ram E. R. Kumar. Heal Yourself with Yoga / Лечитесь с помощью йоги
Основанная на личном опыте и глубоком знании эта книга предназначена всем – мужчинам, женщинам и детям, молодым и старым, больным и здоровым. В ней рассказывается, как лечить болезни и расстройства, как быть в форме, свободным от физических проблем и оставаться молодым. Для больных и страдающих автор описал и разъяснил порядок выполнения определенных асан от многих болезней, расстройств и общих недомоганий.
С широким распространением и признанием физической и умственной пользы, которую йога может даровать человечеству по всему миру, книга вроде этой должна была быть написана. В ней автор сделал акцент только на одном аспекте йоги – как практиковать асаны и дыхательные упражнения для лечения болезней, общих недомоганий и болей, и как сохранить хорошее здоровье, которое одно может привести к долгой счастливой жизни без физического дискомфорта и психическому умиротворению.
Автор пишет основываясь на собственном опыте постоянной практики йоговских асан, поэтому он всегда практичен в своих утверждениях, инструкциях и правилах выполнения йоговских поз. Кроме того книга основана на реальных медицинских фактах, которые автор поясняет простыми, необремененными специальными терминами словами. Он убедительно связал ценность асан для различных частей тела, мозга и нервной системы, кровообращения, пищеварительной и других систем, для желез внутренней секреции и эндокринных функций.
Эта книга для вас и для всей вашей семьи – для всех тех, кто хочет не только вылечить себя от болезней и недомоганий, от которых они страдают, но и для тех, кто желает всегда оставаться свободным от любых физических страданий и умственных стрессов, и таким образом вести счастливую беззаботную жизнь с самого детства до глубокой старости.
1. Браун Кристина. Йога. Общее руководство
Йога не только делает тело гибким, но и обеспечивает хорошее физическое и духовное самочувствие тем, кто ею занимается. Это издание — всеобъемлющее руководство по практике йоги и достижению психологического и физического равновесия в жизни. В книге представлено более 170 поз из основных направлений йоги. Она будет полезна как новичкам, так и тем, кто уже знаком с этим замечательным «искусством успокоения ума». И каждый сможет найти в йоге то, что ему необходимо, независимо от потребностей и подготовки.
2. Ансари М., Ларк Л. — Йога для начинающих
Практическое пособие, которое легко и доступно познакомит вас с основными позами, методиками дыхания и другими упражнениями йоги. Для занятий йогой вам не потребуется никакой предварительной подготовки, позы легки в исполнении, а подробные инструкции делают пособие доступным для новичка в этом деле, а также для тех, кто хочет заниматься йогой дома. Эта книга включает в себя два комплекса упражнений. Как только вы полностью освоите позы и технику начальной программы, то сможете постепенно перейти к более сложной программе промежуточного уровня.
3. Иванов Н.Н. Йога. Дыхательная гимнастика. Терапевтические упражнения. Позы
Одно из существенных достоинств данной книги — это подробное описание поз и упражнений йоги. Они интересны и доступны всем, причем имеют терапевтический эффект. Каждый, кто следит за своим здоровьем, найдет «свое» упражнение для ежедневных занятий.
4. ( на английском) Ram E. R. Kumar. Heal Yourself with Yoga / Лечитесь с помощью йоги
Основанная на личном опыте и глубоком знании эта книга предназначена всем – мужчинам, женщинам и детям, молодым и старым, больным и здоровым. В ней рассказывается, как лечить болезни и расстройства, как быть в форме, свободным от физических проблем и оставаться молодым. Для больных и страдающих автор описал и разъяснил порядок выполнения определенных асан от многих болезней, расстройств и общих недомоганий.
С широким распространением и признанием физической и умственной пользы, которую йога может даровать человечеству по всему миру, книга вроде этой должна была быть написана. В ней автор сделал акцент только на одном аспекте йоги – как практиковать асаны и дыхательные упражнения для лечения болезней, общих недомоганий и болей, и как сохранить хорошее здоровье, которое одно может привести к долгой счастливой жизни без физического дискомфорта и психическому умиротворению.
Автор пишет основываясь на собственном опыте постоянной практики йоговских асан, поэтому он всегда практичен в своих утверждениях, инструкциях и правилах выполнения йоговских поз. Кроме того книга основана на реальных медицинских фактах, которые автор поясняет простыми, необремененными специальными терминами словами. Он убедительно связал ценность асан для различных частей тела, мозга и нервной системы, кровообращения, пищеварительной и других систем, для желез внутренней секреции и эндокринных функций.
Эта книга для вас и для всей вашей семьи – для всех тех, кто хочет не только вылечить себя от болезней и недомоганий, от которых они страдают, но и для тех, кто желает всегда оставаться свободным от любых физических страданий и умственных стрессов, и таким образом вести счастливую беззаботную жизнь с самого детства до глубокой старости.
Дата публикации:
21 oct 2014, 14:53-
Россия (Russia), Москва, м. Выставочная-Улица 1905 года, Краснопресненская набережная, д. 12 (9.00-18.00) (работаю)
-
Россия (Russia), Москва, 111621, г. Москва, Оренбургская улица, д. 13, кор. 2, кв. 50 (живу)
-
Личная встреча
Общая встреча
Общая посылка
-
Дар предназначен для многих
-
- Рубрики: Книги и журналы
- Ключевые слова: йога, книга
~Благодарности
Благодарю, книги очень помогли. Вниз подробно описывается выполнение всех поз. Уже активно пользуемся ))
Благодарность за дар «Йога»
Русский 
English (US) 
English (UK) 
Українська 
Беларуская 
Polski 
Français
Самовывоз на Краснопресненской наб., ЛВ
Йога мне интересна, я новичок, занимаюсь месяца 4.
Думаю мне будут полезны книги 2 и 3.
ОП в Астрахань через darudar.org/users/olga.m.k/postman/
Кроме пожалуй той что на английском