На «Дарударе» мы дарим друг другу свои услуги и вещи, безвозмездно и бесплатно. Узнать больше
Подарено – Дар для многих
Salomea

Тренировки по цигун, бегу

Предлагаю объединиться по группам интересов и по хорошей погоде делать оздоровительную зарядку совместно. В посадках, парках, на берегу Днепра. Ближе к Космосу возможно.

Для тех, кто занимается цигун: Чжун Юань, Ян (Йинг), Ба Дуань Цзин, И цзинь цзин.
.
Для бега в принципе никакой подготовки не нужно, медленный разминочный отсчёт по километрам, стометровкам, или кросс на время, с разминкой на турниках. Часов для отсчёта у меня как таковых нет, ориентируюсь по временной разбивке каждой части занятия, на пол часа, час, полтора общего времени.
.
По понятным причинам не предлагаю собираться в помещениях.
  • levcha7
    levcha7 1384Москва отказавшийся 03 jan 2013, 19:18 → ←
    пожелаю всех по одной в коллекцию
     
  • ArtaFera
    ArtaFera 185Ростов-на-Дону отказавшийся 06 jan 2013, 10:49 → ←
    Какие красивые! Я уже наизусть знаю ассортимент всех окрестных хозяйственных магазинов, рынков и супермаркетов — попадаются всякие, но таких там не встречала. Хотелось бы пожелать для декупажа первую, вторую (ах, красота!) и четвертую (почтой, с компенсацией, а то у нас международное направление то открывается, то опять закрывается).)
     
  • Nana75
    Nana75 182Город не указан кому обещано 14 jan 2013, 19:44 → ←
    Можно пожелать немного себе хочу оформить горшочки для цветов собираю материал)))) Очень интересна техника )))озадачила всех родных все ищут салфетки))))
     
  • npirogova
    npirogova 15Кривое Озеро кому обещано 18 jan 2013, 20:13 → ←
    Веду в школе кружок ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИ. Очень бы хотелось разных, а то всегда проблема где и как достать. Почтой. Спасибо!
     
  • ArtaFera
    ArtaFera 185 отказавшийся 16 feb 2013, 18:35 → ←
    Добрый день, Татьяна. Желающих по-прежнему волнует судьба этого дара :)
     
    • Salomea
      Salomea 714 даритель 01 mar 2013, 14:02 ↑
      так, ну давайте по порядку следования моих мыслей на тему. почта — это дороговато. как я обычно пишу, компенсацию из фр никак не передать ведь. разве той же оп. или у меня есть карта приватбанка. никаких услуг сторонних я не дарю, ибо я частное лицо и на самом деле вообще не имею денежных средств.
      вот тут http://darudar.org/gift/1201948/ было обсуждение на счёт оп транзита, попробуйте почитать у почтальонов действующих профили, может какие-то по нашим городам сейчас возьмут это в транзит. http://darudar.org/daronomics/rostov-na-dony/posts/ или у вас есть что-то, что вы желаете из нашего города и вам почтой уже отправку делают, то я могу передать дарик через них.
      вообще не могу поверить, что в таком мегаполисе на рынках и в магазинах салфеточек таких нет.
      у меня ещё нашлись салфеточки в дар, выставлю двумя отдельными дарами в ближайшее время. там может ещё выберете что, если уж решитесь на почты.
      и хотелось бы увидеть, какие работы вы делаете, фото ведь в профиле нет…
       
  • Rudyasha
    Rudyasha 120Киев кому подарено 20 may 2013, 07:42 → ←
    Добрый день, хочу украсить свечу и шкатулку… очень приятно было бы получить ваш дар.а какием именно-на ваш выбор, мне все очень понравились.если выбор падет на меня, то передайте пожалуйста на ов манюне73(она мне посылочку будет отправлять).спасибо
     
    • Salomea
      Salomea 714 даритель 20 may 2013, 12:38 ↑
      оп в киев у нас не наташа собирает.
       
      • Rudyasha
        Rudyasha 120 кому подарено 20 may 2013, 13:25 ↑
        У меня с Наташей договоренность))(просто уже у нее часть моих даров и она сама отправит, это не оп)
         
        • Salomea
          Salomea 714 даритель 20 may 2013, 14:38 ↑
          ну если вы уверены, что она об этом осведомлена… а то уже так было не раз, что договорённости не было, а мне писали, что была.
           
  • kaputnixx89
    kaputnixx89 152Измаил отказавшийся 17 jan 2014, 01:30 → ←
    Танюша, если остались еще салфетки, пожелаю для декупажа. Тематика любая.
     
  • mosolowka
    mosolowka 18Тамбов желающий 29 jan 2014, 22:59 → ←
    если еще остались салфетки только начала заниматься этим видом рукоделия пожелаю почтой по 1
     
  • AliceLana
    AliceLana 53Тверь отказавшийся 14 feb 2014, 17:00 → ←
    Очень желаю мною разыскиваемый кабошон) почта обычный пластиковый конвертик
     
    • Salomea
      Salomea 714 даритель 15 feb 2014, 00:25 ↑
      такой почты не бывает от нас.
       
      • AliceLana
        AliceLana 53 отказавшийся 15 feb 2014, 00:27 ↑
        Простите не совсем поняла — а какая бывает?
         
        • Salomea
          Salomea 714 даритель 15 feb 2014, 01:39 ↑
          посылки. да ну в любом случае почта стоит дороже вещи в 3-10 раз.
           
          • AliceLana
            AliceLana 53 отказавшийся 15 feb 2014, 01:44 ↑
            Мне с Украины обычным конвертом магниты отправили для дочи, получилось 17р. Если Ваши затраты будут 50р — готова возместить — очень нужная вещь)
             
  • oxana1974
    oxana1974 09 apr 2014, 19:06 → ←
    Танюша, если остались еще салфетки, пожелаю для декупажа всех по 1 штуке. почтой, затраты возмещу
     
  • Vozniak_Vita
    Vozniak_Vita 78Новоград-Волынский кому обещано 12 jun 2014, 12:52 → ←
    Какие-то из салфеток еще остались?
     
  • tigrylia
    tigrylia 1Павлоград отказавшийся 27 jun 2014, 00:09 → ←
    Добрый вечер! Красивые салфетки, пожелаю себе в коллекцию с фото 2, 4(укрпочтой)
     
    • Salomea
      Salomea 714 даритель 27 jun 2014, 00:20 ↑
      желайте и напишете потом в обсуждении, как переслать.
       
      • tigrylia
        tigrylia 1 отказавшийся 27 jun 2014, 00:29 ↑
        пожелала, укрпочтой, я вам в личные соощения написала
         
  • Lida.SMJ
    Lida.SMJ 14Трускавец желающий 05 aug 2014, 22:08 → ←
    Добрый вечер)) Пожелаю салфеточки для своих творений, если можно в конвертике))) Буду очень благодарна)
     
  • piduma27
    piduma27 187Днепропетровск кому подарено 06 oct 2014, 22:39 → ←
    Можно и мне пожелать салфеточки с цветами
     
  • Leflerka
    Leflerka 195Запорожье кому подарено 21 jan 2015, 17:17 → ←
    очень красивые и олень и салфеточка! пожелаю ОВ или самовывоз
     
    • Salomea
      Salomea 714 даритель 01 mar 2015, 21:35 ↑
      это я вам ещё салфекти не додала тогда. жаль, вы не напомнили. потом может напомните мне, чтоб я вам их отдала.
       
  • Salomea
    Salomea 714 даритель 01 mar 2015, 21:38 → ←
    девочки, с салфетками вроде все разобрались, кому обещано что было? дораздаю. за рубеж конечно ничего слать не буду, да и внутри страны пересылка дороже этой вещи выходит, а оп может не у всех желающих есть или лень было транзиты поискать. если есть вопросы ещё по дару и кому-то что-то не досталось, пишите.
    теперь, по благодарностям судя, перевыставила в дар другие предложения, не удивляйтесь.
     
  • [51823]
    [51823] 784 14 mar 2015, 21:17 → ←
    Да, интересно получилось))) Дар — тренировки, и первый комментарий — «пожелаю всех по одной в коллекцию»)) Потом дальше почитала, поняла, что здесь когда-то были салфетки.
     
    • Salomea
      Salomea 714 даритель 14 mar 2015, 21:38 ↑
      что-то мне желающие пока не поотвечали, то ли потерялись, то ли дары не дошли, или не хотят больше писать.
      5 благодарностей — считаю дар подареным, а до того, если нет флуда, выставляю что-нибудь ещё.
       
Войдите на сайт, чтобы писать комментарии.

~Благодарности

Отдается в дар «Тренировки по цигун, бегу»
Танечка, получила дар от вас) Спасибо большое за пополнение моих салфеточек) Буду творить
piduma27
piduma27Днепропетровск15 mar 2015, 22:58
Читать все благодарности: 3

~ Также подарено