На «Дарударе» мы дарим друг другу свои услуги и вещи, безвозмездно и бесплатно. Узнать больше
Подарено – Дар для многих
Microliartea

Марина Корпан — Бодифлекс

1. Бодифлекс
2. Оксисайз

Скажу сразу — прикладывание книг по фитнесу к проблемным зонам никакого эффекта не дает)))
Техника у Корпан немного странная — так сказать дыхательно-пассивный фитнес. Ваши домочадцы будут в небольшом шоке от процесса. Предлагается тем, кому некогда заниматься активным фитнесом.
Сразу скажу — мне не подошло. Мне куда понятнее и проще пойти в качалку и нормально потренировать мышцы, покататься на велосипеде или побегать. Пот градом, сердце бьется, блаженная усталость в мышцах… А эта техника скорее ближе к йоге…
Бодифлекс — это с задержкой дыхания — подходит не всем.
Оксисайз — типа без задержки дыхания. Говорят, хорошо помогает после родов.
Книги новые. Листала всего несколько раз.
  • anka_1
    anka_1 136Москва отказавшийся 17 may 2015, 18:54 → ←
    Пожелаю в дар. Очень много слышала о фитнесе Корпан, хочу попробовать.
     
  • noarti
    noarti 2047Москва кому подарено 17 may 2015, 18:57 → ←
    Добрый вечер. Пожелаю, фитнес, зарядка и прочее мне запрещены теперь. Может этим заменить? ОВ
     
  • Microliartea
    Microliartea 129 даритель 17 may 2015, 19:08 → ←
    Плиз пишите какую из книжек хотите — о разнице техник можно найти инфу в интернете.
     
  • MaryGrizzly
    MaryGrizzly 148 17 may 2015, 20:15 → ←
    отличные практики, если разобраться как правильно делать упражнения, то все получается. к ним еще есть видео-занятие с самой Корпан, по нему занималась моя мама и сбросила 15 кг с прошлого лета. у студии Марины Корпан есть сайт, там вся информация по ее патентованным техникам.
     
    • Luchik84
      Luchik84 169 08 aug 2015, 14:40 ↑
      Мария, Вы тут написали про патентованные техники Корпан. Сама не читала и не смотрела про них, но вдруг Вы в курсе или кто ещё? Чем техника бодифлекса от неё отличается от техники бодифлекса от Грир Чайлдерс? Не в курсе? :)
       
  • VikkiD
    VikkiD 106Москва кому подарено 20 jul 2015, 08:24 → ←
    Доброе утро! Пожелаю Бодифлекс-периодически занимаюсь сериями бодифлексом на телеканале Живи. Читала эту книгу и кому то ее подарила. Посчитала, что кому то в тот момент было нужнее, чем мне. В книге много нюансов по технике, которые Марина в своих телепередачах не проговаривает. С радостью вспомнила бы все тонкости при помощи книги, так как решила начать новую серию по применению бодифлекса. С радостью приму в дар:-):-):-)
    ОВ 24 июля
     
    • Microliartea
      Microliartea 129 даритель 23 jul 2015, 12:12 ↑
      А на другой ОВ? Просто на эту тащу с собой много всего. Книжка же, как ни странно, тяжелая)))
       
      • VikkiD
        VikkiD 106 кому подарено 23 jul 2015, 12:17 ↑
        Добрый день! На другой ОВ пока еще не планирую, а если и получится, то в 19,30. Так что если вдруг получится на эту ОВ, то будет просто замечательно. Про тяжести все понимаю — сама тащу тяжеленные сумки
         
        • Microliartea
          Microliartea 129 даритель 23 jul 2015, 12:34 ↑
          Просто с прошлой еле добралась… поэтому в этот раз буду расчитывать вес как-то разумнее. Давайте или на следующей или еще позже.
           
Войдите на сайт, чтобы писать комментарии.

~Благодарности

Спасибо огромное:-):-) прямо сразу в метро, по пути с ОВ стала читать. Очень подробная книга:-):-) не зря я ее так хотела:-):-) Еще раз-огромное спасибо!
VikkiD
VikkiDМосква31 jul 2015, 21:08
Читать все благодарности: 2

~ Также подарено