Определение Вашей аюрведической конституции

Знание своей аюрведической конституции (пракрити) поможет вам укрепить своё здоровье и улучшить взаимопонимание с другими людьми. Это достигается за счёт того, что увеличивается самопонимание, являющееся основой здоровья. Аюрведа считает каждого человека уникальной, неповторимой, божественной книгой. Читать эту книгу — великое искусство. Знание пракрити поможет вам читать свою собственную книгу — вашу жизнь. Благодаря пониманию своей конституции вы можете лучше понять свои психические тенденции, свои сильные и слабые стороны как психические, так и физиологические.

Вы можете лучше понять, что ваши привычки и склонности, как, например

беспорядочный образ жизни и отсутствие режима дня (вата-конституция), вспыльчивость (питта-конституция) или лень (капха-конституция), а также физические проблемы вроде излишнего веса (капха), язвы (питта) или запора (вата), прямо связаны с вашей аюрведической конституцией. Тенденция к такого рода нарушениям равновесия изначально определяется особенностями строения вашей системы ум-тело.

Определение типа конституции в аюрведе
Когда вы способны предвидеть, какого рода болезни и нарушения равновесия наиболее вероятны, вы можете принимать меры, чтобы предотвратить их возникновение. Вы можете регулировать свой образ жизни — режим питания, количество и вид физических упражнений и другие факторы таким образом, чтобы ваши доши оставались в равновесии, а здоровье было наилучшим.

Что такое доши в аюрведе?
Кроме того, вы можете использовать знание типов конституции для того, чтобы лучше понимать других людей, с которыми вы связаны в личной жизни или по работе. Чтобы преуспеть в межличностных отношениях, которые в наши дни становятся все более запутанными и проблематичными, полезно знать конституцию близких людей. Взаимопонимание приводит к ясности, ясность к состраданию, а сострадание — это и есть любовь. Такие взаимоотношения приносят счастье, радость и долголетие