На «Дарударе» мы дарим друг другу свои услуги и вещи, безвозмездно и бесплатно. Узнать больше
Подарено – Дар для многих

Персональная тренировка

А почему бы и нет?)
Я дипломированный персональный тренер тренажерного зала.
Проведу персональную тренировку в соответствии с Вашими целями, показаниями/противопоказаниями и уровнем подготовки (у Вас дома, либо приглашу к себе:)
Из спорт. инвентаря подойдут даже бытовые предметы)
Ну а если Вы занимаетесь в FH, то ещё лучше)
Договоримся о дате и времени, и я проведу с Вами тренировку в зале)
Плюс ко всему, по необходимости дам рекомендации касаемо питания, спорт. пита и добавок.

P. S. Не отказывайтесь от дара, пока не поставлен статус «обещано».
Ибо, выберу нескольких одариваемых (если конечно будут желающие :D)
  • Zonder
    Zonder 511 отказавшийся 03 feb 2021, 22:51
    Добрый вечер, Марина!
    А в каком зале Fitness House возможна тренировка?
     
    • jigsaw_rock
      Добрый!
      Я в общем-то мобильна, поэтому в принципе, наверное, любой (думаю можно договориться, чтобы было удобно обоим), кроме залов Prestige
       
      • Zonder
        Zonder 511 отказавшийся 03 feb 2021, 23:06
        Пожелаю тогда Ваш необычный, но, разумеется, полезный Дар! ☺️👍
         
  • Zonder
    Zonder 511Санкт-Петербург отказавшийся 03 feb 2021, 23:06
    Пожелаю!
     
  • shsveta
    Здравствуйте. А если рассмотреть тренировку у вас дома, то это где территориально?
     
  • a_kay
    Здравствуйте!
    Очень крутой дар!
    И, ах как жаль, что Вы в неблизком Девяткино(
     
    • jigsaw_rock
      Здравствуйте!
      Спасибо)
      Ну да, очень жаль, что Вам неудобно территориально(
       
  • roza37
    roza37 1455Санкт-Петербург кому подарено 03 feb 2021, 23:58
    Доброй ночи! Пожелаю для себя такой классный дар! Живу в центре, хотелось бы тренироваться пока что дома…
     
  • Lelik-13
    Lelik-13 1596Санкт-Петербург кому подарено 04 feb 2021, 00:17
    Марина, добрый вечер! Вот это дар!!! Очень хочу пожелать его! Никогда не работала с тренером, поэтому была бы рада получить такую полезную информацию. Хотелось бы привести тело в тонус и подкачаться в некоторых местах)
     
  • Tanya_1994
    Tanya_1994 330Санкт-Петербург кому подарено 04 feb 2021, 03:00
    Здравствуйте, Марина! Очень хочу, очень нужно мне это! Хочу как вы скинуть 20 кг, при росте 172 см уже 85 кг вешу, интересует переход на здоровое и сбалансированное питание, упражнения на разные группы мышц. Буду безмерно благодарна вашему обещанию дара! В Девяткино удобно
     
  • nrubin
    nrubin 614Санкт-Петербург желающий 04 feb 2021, 09:58
    Здравствуйте, пожелаю старшей дочке, она сама занимается, но без тренера не очень прлучается в норму себя привести))) может в Девяткино встретиться
     
  • elena-rozina-26
    elena-rozina-26 1019Санкт-Петербург отказавшийся 04 feb 2021, 10:22
    Марина, доброе утро! Очень пожелаю тренировку, если у Вас есть возможность ФХ на Стачек, м.Кировский завод.
     
  • barri5
    barri5 1293Санкт-Петербург отказавшийся 04 feb 2021, 13:00
    Пожелаю для себя. Занимаюсь в Fitnes House на пр. Культуры. Хочется подкорректировать фигуру. Да и тема правильного спорт. питания очень интересна.
     
  • luckrecia
    luckrecia 196Санкт-Петербург желающий 06 feb 2021, 06:26
    Здравствуйте, Марина! Очень пожелаю тренировку, если возможно, у вас дома, пока не хожу в зал. Пытаюсь привести в порядок ноги, но без тренера не очень получается((
     
Войдите на сайт, чтобы писать комментарии.

~Благодарности

Марина, спасибо Вам большое за Ваше время, рекомендации, упражнения, поддержку, советы, общение, мотивацию! Давно собиралась взяться за себя, хочу снова нравиться себе в первую очередь) Вы для меня как свет в окошке))) После вчерашней тренировки приятно болят мышцы)) Сегодня начала записывать все, что я ем, в т. ч. калории. Буду заниматься через день. И, так как я уже начала, процесс меня вдохновляет. Надеюсь, все получится, ещё есть время схуднуть к лету, будем на связи :) Обновлю благодарность, когда появятся первые результаты.

~ Также подарено