Ирина, большое спасибо за консультацию! Теперь про прошествии времени, в течение которого я выполняла упражнения, которые вы посоветовали, могу сказать — помогает! спина практически не болит, осанка стала ровнее! Огромное спасибо! всего Вам самого наилучшего!