Искусство быть здоровым

В книге на основе современных научных данных в популярной форме раскрываются проблемы, связанные с физической культурой и здоровьем людей разного возраста. В первой части читатель найдет полезные рекомендации по занятиям различными видами физических упражнений, по закаливанию, питанию и т.д.